寒くて手がかじかんだらお試しください！

最強寒波がやってきてからというもの、雪はもちろん大変ですが、気温が低く風も強いので本当に寒いですね。

朝出かける前、車に積もった雪をおろして雪かきをしていると、手袋をしていても手が冷たくなってきます。

一旦冷えるとなかなか温まらなくて、細かい作業をするのも一苦労 😢

そこで何か対策があればと調べてみて、すごく良かった方法が『腕を上下に大きく素早く振る』という方法。

これは警視庁のHPで紹介されていたのですが、上下に大きく素早く数回振ることで、遠心力により体幹の温かい血液を指先に送ることができ、指先のかじかみは改善されるとあったのでブンブン振ってみたら本当にじわ～っと温まってきたので、ぜひお試しください。

今季最強寒波は今日７日(金)から週末にかけて2回目のピークだそうです。

皆さま、くれぐれも気をつけてお過ごしくださいね。